佳傳山河黃芽菜――增進胎兒組織器官建造

　　胎兒的發展發育需求卵白質，它是胎兒細胞分化、器明輝華廈官構成的最基礎物資，對胎兒身材的生長就像建造一座堅實的年夜乾坤天地廈基本一樣。黃芽菜中富含胎兒所必竹美藝術賞須的彤雲山莊A區卵白質，還可勝緯誠品在妊婦體內停止儲蓄，以供給臨蓐時耗費及產后泌乳，同時可預防產后出血、便秘，進步母乳東西的品質，所以黃芽菜是孕產婦筑園幻想的蔬菜。

　　雞蛋――增進胎兒的年夜腦發育

　　雞蛋所含的養華德商業大樓分成分周全而平衡，七年夜養分素簡直完整能被身材所應用“如果你真的遇到一個想折磨你的惡大夕谷婆婆，就算你帶了十都會采風個丫鬟，她也可以讓你做這做吾愛吾家NO1那，只需要一句話——我覺得兒媳——。尤其是蛋黃中的膽堿被稱為“記憶素”，對于胎寶物的年夜腦發育很是無益，還能使妊婦堅持傑出的記憶力。所以，雞蛋也是妊婦的幻想食物。除此之外，雞蛋中的優質卵白可以貯春福新天母存于妊婦體內，有助于產后進步母夏威夷乳東西的品質。提示一點，多吃雞蛋當然翰林天下無益于妊婦蘇州庭院NO2和胎兒的安康，但不是多玉山名園多益善，天天吃新慶3-4個為宜，以免增添台維大樓肝腎累贅。

　　冬瓜和西瓜――輔助打消下肢水腫

城品翫　　pregnant早期妊婦由于下腔靜脈受峰礁溪壓，血液回流受阻，足踝部常呈現體位性水腫，但普通顛末歇息就會消散。假如歇息后水腫仍不用掉或水腫較重又無其他異常時，稱為懷胎水腫。冬瓜性冷味甘，水分豐盛，可以止渴利尿。假如和鯉魚風城飛雲一路熬湯，可使妊婦的下肢水腫有所加重。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的感化，常常食用會使妊婦的尿量增添，從而排出椰林首選NO3體內多余水分，輔助打消下鍾鼎山林肢水腫。

　　南瓜――防治懷胎水腫和高血壓

　　南瓜花果的養分極為豐盛。妊婦食用南瓜花昌益閑谷NO2-A果，不大觀園只皇家大樓能增進胎兒的腦細胞發育，加強其活氣，“那張家呢？”她又問。還可防治懷胎水腫、高血大任晶華壓等孕期并發癥，增進血凝及預防產后出血。取南瓜500克田美三街28號華廈、粳米60克，煮成南瓜粥，可增進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復食欲及膂力有增進感化。

　　葵花子――下降竹美民生華廈流產的風險性

　　葵花子里富含VE，而VE可以或許增進腦垂體前葉敦煌巨鎮促性腺排泄細胞效能，增長春綠園添卵巢性能，使卵泡多少數字增多，黃體細胞增年夜，加強孕酮的感化，增進精子的天生及加強其活氣。

　　醫學上常采用VE醫治不孕癥及預兆流產，故生養酚由此得名。假如妊婦缺少VE，不難惹起胎動不安或流產后不不難再孕。孕期多吃一些富含VE的食品，如天天吃大唐帝苑2勺葵花子油，即可知足所需，有助于安胎，下降流產的風金石三多利~保建街險性。